第18章格斗训练(二)（1 / 2）

傲凌云目送两人远去才笑嘻嘻的转过来：“刚才李文教官已经给你们介绍过什么是格斗术了，这里我也就不再多说了。下面我们正式开始学习格斗术。”

说着脸色变得严肃起来：“首先，要学习格斗术就要先学会格斗式，格斗式是实施攻、防的准备姿势。”说着便对着菜鸟们做了一个动作。

做动作的同时还在讲解着动作要领：“在立正的基础上身体向左转约45度，同时左脚向右后撤一步，两脚与肩同宽，双腿微曲，两脚尖侧向正前方，右脚脚尖着地，两手上提，拳眼向内稍向上，左拳离下颔约30厘米，与肩同高，右拳护颔，含胸收腹，两眼目视前方。”

讲解完后傲凌云收了动作：“都听懂了吗？”菜鸟们：“懂了！”傲凌云：“好，都挺聪明啊，听懂了就给我把格斗式摆好。”菜鸟们听着口令都迅速的摆好姿势，而傲凌云则穿梭在队伍中寻找着不标准的动作。

‘终于有机会好好的整一整那个傲气的星梦茹了！任你怎么出色，刚刚只讲了一遍的东西也不可能做到完美，我看你这次怎么办！’傲凌云并没有马上去找星梦茹的茬，而是先从后面看起，借此来掩饰自己的目的。

傲凌云在队伍中转着，给菜鸟们纠正着姿势：“009号，把腰板挺直了！005号把手抬高！004号，拳眼向内！”林逸洵忍不住朝傲凌云所在的方向瞟了瞟，却被眼尖的傲凌云发现了：“003号眼神往哪儿瞟呢？含胸收腹，，双眼目视前方！”

傲凌云转完了其他人来到了星梦茹的面前，想好好的挑一挑她的毛病。然而傲凌云傻眼了，星梦茹的格斗式摆的很完美，挑不出一点瑕疵。傲凌云不禁有些气恼：“所有人，保持这个动作半小时！”

‘我就不信，半个小时你还不出错！’然而事实证明傲凌云错了。星梦茹就算站一个小时也不会出错。看着其他东倒西歪的菜鸟和稳如泰山的星梦茹，傲凌云放弃继续让他们站的打算。

“好了，所有人，原地休息一分钟。”听到傲凌云的话，所有的菜鸟都松了一口气，缓慢的坐在地上，丝毫不顾及自己的形象。

一分钟后，傲凌云铁青着脸：“集合！”菜鸟们迅速站好了队。傲凌云看到集合的比较快速的队伍心里的气也减弱了一分：“下面我们学习步法。步法分为三种：进退步，横移步和垫步。”

“进退步主要用于向前、向后、斜向移动。在格斗式基础上，左脚向前一步，右脚随即跟上。连续进退步时，脚步启动更突然，迅速。”傲凌云边讲解边示范。傲凌云讲的很细致，也很通俗，足以让这些菜鸟们听懂，并做出来。

“横移步主要用于横向闪躲。分左右两个方向：左横移步是在格斗式的基础上左脚先向左侧移动一步，右脚随即向左移动。而右横移步则反之。”傲凌云没有停顿的继续边示范边讲下去。

“垫步，主要用于敌进出拳、出腿的攻击，防守以及反击。在格斗式的基础上，右脚先向左脚移进一步，左脚随即向前进一步。”同样做了示范。

傲凌云把三种步法讲完后要求菜鸟们自己演练，自己则继续开始纠正出现的问题。傲凌云：“008号，横移步需要的是连贯性，你这移的像一令一动似的，那就是个活靶子杵在那儿！脚步移动的迅速一点。”

“005号，垫步蹬地要有力，进退的速度要快…”傲凌云一个个的指导着，等到再次转到星梦茹面前时，又一次的被星梦茹打击到了——依旧完美的没有一丝差错。傲凌云只能默默的安慰自己：‘现在只是记忆动作而已，等到实战就没那么容易了！’

三个小时的时间很快就过去了，李文和谢枫也回到训练场。傲凌云把队伍整顿好后把他们交给李文和谢枫，自己则离开了。李文：“大家训练辛苦了，原地休息半小时。”菜鸟们如获大赦，纷纷找地方休息，而星梦茹也席地而坐，调整自己的呼吸。

虽然格斗术的。训练看起来并没有多大的训练量，但是格斗术的起手式和步法也并不简单，时间一长肌肉便会酸痛，即使有体内的灵力的运行可以缓解肌肉的酸痛，但是身体的疲劳还是会存在。

星梦茹默默运转法诀，吸收空气中的木元素，炼化为木灵力。不多时，星梦茹便站了起来，往训练场外走去。林逸洵跟了过去：“喂，001号，一会儿还要训练，你干嘛去啊？”

星梦茹不紧不慢的斜了他一眼：“去方便你也要管？”林逸洵的脸腾地一下变红了，支支吾吾的说不出话来。星梦茹好笑的看着他的反应，摇了摇头便不再理会，继续朝训练场外走去。