第十六章 掌控（2 / 2）

“抠就是抠，瞎说什么大实话？”赵月捂着胸口，如小强一样，再次趴了起来。

重建！

张野话音一落，一座茅草屋平地而起，接着一座体育场也重建了起来。几步踏出，走到了体育场中，仍然，先从跑步机开始，这一次，他稳稳的落在了踏板之上，没有破坏。

从第一步开始，张野就尽量的调节身体的各个肌肉组织都跟上，不然的话，到最后只会是白白的锻炼，并不会得到一丝的成长，这一点，他是知道的。

接下来的每一步，张野都尽可能的由脚筋带动腿部肌肉，然后再经由腿部的肌肉向腰上出发，手臂，也是用力的挥动着，这一幕看起来，非常的有喜感，总体感觉，就像是一个浑身抖动的人在跑步。

“38、39、40……”

跑动的时候，张野还不忘张嘴计算着步数，因为，根据科学研究，每一次喊出来的时候，都会让自身的肌肉获得一次成长，譬如，君不见军队训练的时候，每次都喊121吗？

这，并不是什么太大的技巧，而是一种通过喊声，带动神经内核，再经大脑发出指令，这么一套下来，会让身体的各个部位都获得配合，由此带来训练的成果最大化。

跑步半小时后，张野的眼睛盯住了另一项运动，可是，那个运动却让他一下子愣在了原地，不是其他，那是杠铃，以锻炼手臂肌肉的杠铃，本来，这是没有什么不正常的，但是，别忘了此时张野的力量，一个几公斤重的杠铃，并不会让他获得锻炼。

不过，张野还是走了过去，试了一下之后发现，那种感觉就像是手中拿了一根筷子一样，拿筷子能得到啥锻炼？

“喂，赵月，帮我造几个杠铃，不要钱的哦，越重越好。”张野对着依旧在那里闭着眼睛的赵月喊道，毫不客气的吩咐人，真是让张野的心情很是美丽，简直比揍李浩一顿还要舒服。

“哦，好的！”答应之后，赵月转身的时候，脸上带起了一丝阴笑，报复的时候，终于来了，他等这一刻已经很久了。

虽然张野的欺负并不会让他感觉不舒服，那只是一种同伴间的玩笑，但是，赵月十分信奉一个道理，那就是来而不往非礼也，这绝对是这世界最强大的道理。

他的回礼，是一个重达一百五十斤的杠铃，哦，已经不能称之为杠铃了，简直是一个铁疙瘩。

“嗵……”一个铁块从天而降，那位置，恰好是张野站的地方。“好小子！”张野吃力的举着那个铁疙瘩，嘴里憋出了三个字。

虽然很是沉重，但是张野觉得，他完全可以承受，只不过，需要多费一些力气罢了，并不会对他造成伤害。

“啦啦啦，我一直很……”好字没出口，一个铁疙瘩就飞了过来，吓的他赶紧低头。